ÃÑ·®:300g(300mlµð½ºÆæ¼ 1ÅëºÐ·®) Çʼöµµ±¸: Àú¿ï, °è·®ÄÅ(ºñÄ¿),¼Òµ¶¿ë¿¡Åº¿Ã,¾à¼öÀú(¼¯À»¼ö Àִµµ±¸) ±¸ºÐ | ¿ø·á¸í | ¿ë·® | È¿´É ¹× ¿ªÇÒ | ´ëü¿ø·á |
À¯»óÀç·á | ·ÎÁ¸®Ç÷η²¿öÅÍ ¿Ã¸®ºê °è¸éÈ°¼ºÁ¦ ¾ÖÇÿö½Ã ÄÚÄÚº£Å¸ÀÎ(LPB) | 135g 35g 35g 65g | û°á,ÇǺÎÆ®·¯ºíÁøÁ¤ À½À̿°è¸éÈ°¼ºÁ¦(¼¼Á¤·Â¿ì¼ö) ¸¶ÀϵåÇÑ°ÅÇ° Àڱؾø´Â °è¸éÈ°¼ºÁ¦,ģȯ°æ¿ö½Ã ¾çÀ̿¼º,Ç×±Õ·Â,Á¤Àü±â¹æÁö, ÄÁµð¼Å´×È¿°ú | Ç÷η²¿öÅÍor Áõ·ù¼ö |
Á¡ÁõÁ¦ | Æú¸®ÄõÅÍ ±Û·çÄ«¸ÞÀÌÆ® | 3g 3g | Á¡µµ, ÄÁµð¼Å´× | |
÷°¡¹° | ¿À¿îÁø¾× ½ÇÅ©¾Æ¹Ì³ë»ê ¸¶¸°¿¤¶ó½ºÆ¾ ÀÌÆåƾ DÆÇÅ׳î À¯·Î³ªÇÁ¸® | 15g 2g 6g 3g 2g 2g | 10Á¾ÀÇ ÇѾàÁ¦ ¸Å²ûÇÑ ÃË°¨,¸ð¹ßÄÁµð¼Å´× À±±â¿Í ź·Â,Á¤Àü±â¹æÁö ź·Â°È »Ç¼ÛÇѺ¸½À,¸ð¹ß³¡ °¥¶óÁü °¨¼Ò ¸ð¹ß°úµÎÇǼջó¹æÁö, õ¿¬¹æºÎÁ¦ | |
¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | ¶óº¥´õe.o ÆäÆÛ¹ÎÆ®e.o | 20¹æ¿ï 5¹æ¿ï | ÁøÁ¤,±äÀå¿ÏÈ °¡·Á¿òÁõ ¿°Áõ¿¡ È¿°ú | |
**¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀº ÀÓ»êºÎ, 7¼¼¹Ì¸¸ ¿µÀ¯¾ÆµéÀº »ç¿ë¿¡ ½ÅÁßÇØÁÖ¼¼¿ä 1.»ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµç ¿ë±â¿Í µµ±¸µéÀº ¹Ì¸® ¿¡Åº¿Ã·Î ±ú²ýÈ÷ ¼Òµ¶ÇØÁÖ¼¼¿ä. (µð½ºÆ漿ë±âÀÇ »¡´ëºÎºÐÀ» »ì¦ À߶óÁÖ¼¼¿ä..±æÀÌ´Â ¸Â´Âµ¥ °£È¤ Á¢Çô¼ ¸·È÷´Â°Ô Á¾Á¾ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä) 2.Àú¿ï¿¡ ¼Òµ¶ÇÑ °è·®ÄÅ(¶Ç´Â ½ºÅÙºñÄ¿»ç¿ëÀ» ±ÇÀåÇÔ. ¼ÕÀâÀÌ ºÎºÐÀÌ ¶ß°Å¿öÁö´õ±º¿ä¤Ð¤Ð)À» ¿Ã¸®°í 0Á¡À» È®ÀÎÇÑÈÄ, À¯»óÀç·áµéÀ» ¼ø¼´ë·Î °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä. (·ÎÁ¸® Ç÷η²¿öÅÍ135g, ¿Ã¸®ºê°è¸éÈ°¼ºÁ¦35g, ¾ÖÇÿö½Ã35g, ÄÚÄÚº£Å¸ÀÎ65g) 3.À¯»óÀç·á¸¦ °è·®ÇÑ ´ÙÀ½, Á¡ÁõÁ¦¸¦ °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä. (Æú¸®ÄõÅÍ3g, Ŭ·çÄ«¸ÞÀÌÆ®3g) 4.°è·®ÇÑ Àç·áµéÀ» ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ¿Ã·Á ±Û·çÄ«¸ÞÀÌÆ®°¡ ´·¯ºÙÁö ¾Êµµ·Ï »ì»ì Àú¾îÁÖ¸é¼ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. (75µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ²úÀÌÁö ¸¶¼¼¿ä)
5.Åõ¸íÇÏ°Ô ³ìÀ¸¸é¼ ¾à°£ÀÇ Á¡µµ°¡ »ý±æ °Ì´Ï´Ù.(÷°¡¹°À» ³ÖÀ¸¸é Á¡µµ°¡ Á»´õ »ý±é´Ï´Ù.) 6.÷°¡¹°µéÀ» ³Ö¾î »ì»ì Àú¾îÁÖ¼¼¿ä(°è¸éÈ°¼ºÁ¦°¡ µé¾î ÀÖ¾î¼ ¸¶±¸ ÀúÀ¸¸é °ÅÇ°ÀÌ ¸¶±¸¸¶±¸ »ý°Ü¿ä) (¿À¿îÁø¾×15g, ½ÇÅ© ¾Æ¹Ì³ë»ê2g, ¸¶¸°¿¤¶ó½ºÆ¾6g, ÀÌÆæƾ3g, DÆÇÅ׳î2g, ³ªÇÁ¸®2g) 7.¾à°£ ¿Âµµ°¡ ¶³¾îÁ³´Ù ½ÍÀ¸¸é(50µµ ÀÌÇÏ) ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä.(¶óº¥´õe.o-20¹æ¿ï, ÆäÆÛ¹ÎÆ®e.o-5¹æ¿ï) ÃæºÐÈ÷ ¼¯ÀÌ°Ô²û Àú¾îÁÖ°í ¼Òµ¶ÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä. (»ì»ì Àú¾î¾ßÁö °ÅÇ°(±âÆ÷?)ÀÌ ´ú »ý°Ü¿ä.»ó´Ü¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ±âÆ÷µéÀº ¿¡Åº¿Ã·Î Ä¢!!) *»ç¿ëÀü ÆÐÄ¡Å×½ºÆ® Çغ¸¼¼¿ä. (ÆÈ ¾ÈÂʺκÐÀ̳ª ±ÍµÞºÎºÐ¿¡ »ì¦ ¹ß¶ó ÇǺΠÀÌ»ó¹ÝÀÀ È®ÀÎÇϴ°Í) **dz¼ºÇÑ °ÅÇ°¿¡ phÅ×½ºÆ®¸¦ Çغôµ¥¿ä. 5-6Á¤µµ·Î ¾à»ê¼ºÀ» ¶ì³×¿ä~ ¼¤Çª´Â ¾à»ê¼ºÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇØ¿ä Å×½ºÆ® »ç¿ëÀ» Çغôµ¥¿ä »»»»ÇÏÁöµµ ¾Ê°í, °ÇÁ¶µÇ°í ³ª¸é »ý°¢º¸´Ù ºÎµå·´°í, ÆßÇÑ ¸ð¹ßÀº ÂÍ ¹æ½Ç¹æ½ÇÇÑ ´À³¦ÀÌ ³ª¿ä
|