1.Àú¿ï¿¡ ¼®°íº¼À» ¿Ã¸®°í 0Á¡À» ¸ÂÃáÈÄ, ³»Ãò·² ¼®°íºÐ¸» 300gÀ» °Ô·®ÇØÁÖ¼¼¿ä
2.¼®°íº¼¿¡ Áõ·ù¼ö90gÀ» °è·®ÇØÁØ ´ÙÀ½, µ¢¾î¸® ÁöÁö¾Ê°Ô ÃæºÐÈ÷ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
3.Ÿºí·¿¸ôµå ĸ¶´Ù ä¿öÁÖ°í, ´Ù ºÎÀº´ÙÀ½ ¸ôµå¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ŹŹ µÎµå·Á¼ Æ÷¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.(¼®°í¾× À§·Î ¿Ã¶ó¿Â ±âÆ÷´Â ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ·Á Á¦°Å ÇØÁÖ¼¼¿ä)
4. ±ú²ýÇÑ ¼®°íº¼¿¡ Áª¸¶¼®°í25gÀ» °è·®ÇÏ°í »ö¼Ò Ç®¾î³õÀº ¹°À» ºÎ¾î¼ ¸®ÁöÁö ¾Ê°Ô ÃæºÐÈ÷ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
5. ÇѼÛÀÌ Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸ôµå¿¡ ¼®°í¾×À» ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù..ÀÛÀº ²ÉÀÙ ºÎºÐ¿¡ ±âÆ÷°¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ¸ôµå¸¦ µ¹·Á°¡¸ç ²Ä²ÄÈ÷ ä¿öÁÝ´Ï´Ù.
6.Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸ôµå¿¡ ²É°ú ÁÙ±â»öÀ» ´Þ¸® Ç¥ÇöÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é 1/2À» ¸ÕÀú ºÎ¾î¼ ²ÉÀÙ ±¸¼®±¸¼® µµÆ÷µÇµµ·Ï »ç¹æÀ¸·Î ±â¿ïÀÌ°í Ź ÃÄÁÖ°í ³²Àº ¼®°í¾×À» ºÎ¾îÁִµ¥ ²ÉÁÙ±âºÎºÐÀº ´Ù¸¥»öÀ» ³Ö±âÀ§ÇØ ¸ôµå¸¦ ±â¿ï¿© ÁÖ¾ú¾î¿ä
7.Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸ôµå¿¡¼ »« ¸ð½ÀÀÌ¿¡¿ä... 8.Ÿºí·¿¼®°í°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ±»À¸¸é ¸ôµå¿Í ºÐ¸®ÇØÁØÈÄ ¸Å²öÇÑ ºÎºÐ¿¡ ¹Ì¸® ³×À̼ÇÀÚ¸®¸¦ Àâ¾ÆµÎ°í ¼ø°£Á¢ÂøÁ¦³ª °³¾î³õÀº ¼®°í¸¦ µÞ¸é¿¡ ¹ß¶ó ºÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù.
9.³×ÀÓÆæÀ̳ª À¯¼º¸ÅÁ÷À¸·Î ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¾²°í Å¥ºòÀ¸·Î Àå½Äµµ ÇÏ¸é ¿¹»µ¿ä. 10.Ÿºí·¿ µÚÂÊ¿¡ ÁÁ¾Æ ÇÏ´Â ÇâÀ» ¶³¾î¶ß·Á ÁÝ´Ï´Ù..»ç¿ëÇϽø鼵µ ÇâÀÌ °¨ÇØÁ³À»¶§ µÚÂÊ¿¡ »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é ¹Ý¿µ±¸ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇϼ¼¿ä^^
Ž½À̳ª ¸®º»À¸·Î ¹¾îÁֽðí Æ÷Àå»óÀÚ¿¡ ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é ¾î¹öÀ̳¯,½º½ÂÀdz¯, °í¸¶¿î ¸¶À½À» Ç¥ÇöÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé¿¡°Ô ÁÁÀº ¼±¹°ÀÌ µÇ°ÚÁÒ^^
|