ÃÑ·®:200g (¹Ù½ºº¼3°³-60g³»¿Ü·Î, Á¶°¡ºñ¸ð¾çµµ µ¿ÀÏÇÔ, ºÐ¸»»ç¿ë ¿ë±â-º¸°üÀ¯¸®º´ »ç°¢250ml¿ë±â) | ¿ø·á¸í | ¿ë·® | È¿´É¹× È¿°ú | ´ëü¿ø·á |
º£À̽º | ź»ê¼ö¼Ò³ªÆ®·ý(ÁßÁ¶) ±¸¿¬»ê ÄܽºÅºÄ¡
ÀÔ¿åÁ¦
| 100g 50g 50g
5g
| ¹ßÆ÷±â´É,º¸½ÀÈ¿°ú »êµµÁ¶Àý¹× ¹æºÎÁ¦ ÇǺΰÇÁ¶¹æÁö,°¢ÁúÁ¦°Å, ÇÇÁö³ëÆó¹° ÈíÂøÈ¿°ú ¼öºÐ,¹Ì³×¶ö°ø±Þ, ÁøÁ¤, °¢Áú°ú ³ëÆó¹°Á¦°Å·Î ¸Å²öÇÑ ÇǺΠ|
°³ÀÎÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Þ¸®Çغ¸¼¼¿ä |
°è¸éÈ°¼ºÁ¦ | LES ÄÚÄÚº£Å¸ÀÎ(LPB) | 15g 10g | ¸¶ÀϵåÇÑ ±âÆ÷·Â, ÀúÀÚ±Ø Ãµ¿¬°è¸éÈ°¼ºÁ¦ |
¾ÖÇÿö½Ã (¿µÀ¯¾Æ, ¾î¸°ÀÌ Ãßõ) |
÷°¡¹° | ±Û¸®¼¼¸° ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | 7g 5¹æ¿ï | º¸½À
| È÷¾Æ·ç·Ð»ê °³ÀÎÃëÇâ¿¡ µû¶ó |
**Ãß°¡ ¿ø·á: Á¤Á¦¼ö³ª Ç÷η²¿öÅ͸¦ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä (ºÐ¸»ÀÌ Àß ¹¶Ä¡Áö ¾ÊÀ»¶§, ºÐ¹«Çؼ ¹¶Ä¥¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒ)
Çʼöµµ±¸: Àú¿ï, ½ºÅÙºñÄ¿(Å©°í ±íÀº ´ë¾ß?), ÁÖ°Æ, ¶óÅؽºÀå°©(ºñ´ÒÀå°©),½ºÇÁ·¹ÀÌ¿ë±â
1.»ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµç ¿ë±â¿Í µµ±¸µéÀº ¹Ì¸® ¿¡Åº¿Ã·Î ±ú²ýÈ÷ ¼Òµ¶ÇØ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä. 2.Àú¿ï¿¡ ±ú²ýÈ÷ ¼Òµ¶ÇÑ ºñÄ¿¸¦ ¿Ã·Á 0Á¡À» ¸ÂÃáÈÄ, º£À̽ººÐ¸»(ÁßÁ¶100g, ±¸¿¬»ê50g, ÄܽºÅºÄ¡50g, ÀÔ¿åÁ¦5g)À» °è·®ÇØ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. 3.Àß ¼¯Àº ºÐ¸»¿¡ ±Û¸®¼¼¸°7gÀ» °è·®Çؼ ¼¯¾îÁØ ´ÙÀ½, °è¸éÈ°¼ºÁ¦(LES 15g, ÄÚÄÚº£Å¸ÀÎ10g)¸¦ °è·®Çؼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. µ¢¾î¸® Áö¸é¼ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ °Å¿¹¿ä, 30-40ºÐ Á¤µµ ¹æÄ¡ÇØÁÖ¼¼¿ä. (»ç¿ëÇϱâ ÆíÇÏ°Ô Å©°í ±íÀº ½ºÅÙºñÄ¿³ª º¼À» »ç¿ëÇϼ¼¿ä) 4.½Ã°£ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ Áö³ª¼ ¼¯¾îÁÖ¸é ºÐ¸» ÇüÅ·Πº¯ÇßÀ¸¸é, ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ 5¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. À̶§, ÃËÃËÇÑ Á¤µµ°¡ ÁÁÀºµ¥¿ä ¼ÕÀ¸·Î ¹¶ÃÆÀ»¶§ Àß ¹¶ÃÄÁ® ÀÖÀ¸¸é Ʋ¿¡ ³Ö°í ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
5.°ÇÁ¶°¡ ¸¹ÀÌ µÇ¼ ¹¶ÃÄ ÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é "Á¤Á¦¼ö³ª Ç÷η²¿öÅ͸¦ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î" »Ñ·Á ÁÖ¸é¼ ¼¯¾î¼ ÃËÃËÇÑ ÇüÅ·Π¸¸µé¾î¼ ¸ð¾çƲ¿¡ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. (³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½ºÇÁ·¹ÀÌ Çؼ ºÎÇ®¾î¿À¸£¸é ¶Ç ¹æÄ¡ Çß´Ù°¡ ÀÛ¾÷ÇØÁÖ¸é µÇ¿ä~ °è¼ÓÇØ ºÁ¾ß °¨µµ ÀâÈ÷°í ³ëÇÏ¿ìµµ »ý±â´Ï Àý´ë Æ÷±âÇÏÁö ¸»°Í^^) 6.¸ð¾çƲ ¾çÂÊ ´Ù ¼Òº¹È÷ ´ã¾Æ¼ ÇÕÃÄÁà¾ß ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿À°í, ½±°Ô ºÎ¼ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä 7.¸ð¾çƲ¿¡¼ Á¶½É½º·´°Ô »©¼ °ÇÁ¶ ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä(2½Ã°£ ÀÌ»ó °ÇÁ¶½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä) °ÇÁ¶ ½ÃŲ´ÙÀ½, ·¦À¸·Î Àß Æ÷ÀåÇؼ º¸°üÇØ ÁÖ¼¼¿ä. 8.¸ð¾çƲÀÌ ¾ø´Ù°Å³ª ¸ð¾ç¸¸µé±â°¡ ¾î·Æ´Ù¸é »çÁø¿¡¼ ó·³ ºÐ¸» ÇüÅ·Πº¸°üÀ¯¸®º´250ml¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ¼ ¹ÐºÀº¸°üÇØ ÁÖ¼¼¿ä~ *»ç¿ë¹æ¹ý: ÀÔ¿å-¹Ù½ººÕ1°³(º¸°üÀ¯¸®º´250ml¿ë±â¿¡¼´Â 1/3Á¤µµ)¿¡ 10~15ºÐÁ¤µµ ÀÔ¿åÇϼ¼¿ä Á·¿å-¹Ù½ººÕ 1/2°³¸¦ ³Ö°í Ç®¾îÁØ ÈÄ, 30ºÐ Á¤µµ ´ã±¸¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¾à°£ÀÇ ¸¶»çÁö¿Í ÇÔ²²^^ **ÀÔ¿åÁ¦ & Ãßõ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ** ÀÔ¿åÁ¦ | Ãßõ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | ¸±·¢½º¶óº¥´õ: ¶óº¥´õÃßÃâ¹°°ú ¿Âõ ¹Ì³×¶öÀº ¼Õ»óµÇ°Å³ª, °ÇÁ¶ÇÏ°í ¹Î°¨ÇÑ ÇǺο¡ ¼öºÐ°ú ¹Ì³×¶öÀ» °ø±ÞÇØ ÇǺÎÁøÁ¤°ú ÇǺÎÇ¥¸éÀÇ °¢Áú°ú ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØ ¸Å²ûÇÑ ÇǺθ¦ ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
| ¶óº¥´õe.o: ÇǺÎÁøÁ¤, Àç»ýÀÛ¿ë ¹ßÁø, ÇǺΰ¨¿°¿¡ È¿°ú | Æ®·ÎÇÇÄ®Äð: ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ °¡Á·µé¿¡°Ô Ãßõ ¸àÅç ¼ººÐÀÌ µé¾î°¡¼ û·®°¨°ú ¼Ò¿°, ÁøÅë¿ÏÈ ÇÇÁöÄÁÆ®·ÑÈ¿°ú, ¸ð°ø¼öÃà, ÇǺΰáÀ» ±ÕÀÏÈ¿°ú,º¸½À | ÀÚ½º¹Îe.o: ¸ðµç ÇǺο¡ ¸ÂÀ¸¸ç, Á¤¼Àû ¾ÈÁ¤ ÀÓ½ÅÁß¿¡´Â ±ÝÁö | ½´ÆÛÄð: ´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ³²¼ºµé¿¡°Ô Ãßõ ¸àÅç ¼ººÐÀÌ µé¾î°¡¼ û·®°¨°ú ¼Ò¿°, ÁøÅë¿ÏÈ ÇÇÁöÄÁÆ®·ÑÈ¿°ú, ¸ð°ø¼öÃà, ÇǺΰáÀ» ±ÕÀÏÈ¿°ú,º¸½À | ÆäÆÛ¹ÎÆ®e.o: ¼¼Á¤ÀÛ¿ë, °¡·Á¿òÁõ, Áö¼ºÇǺÎ, Á¤½ÅÀûÇǷο¡ È¿°ú, ÁýÁ߷°È, À¯¾Æ »ç¿ë±ÝÁö | »ï¸²¿å: ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÀÏ¿¡ ÁöÄ£ ¾Æºü¿Í ¾Æ±â¿¡°Ô Ãßõ Àڿܼ± Â÷´ÜÈ¿°ú¿Í ÇÇÁöÄÁÆ®·ÑÈ¿°ú, ¸ð°ø¼öÃà, ÇǺΰáÀ» ±ÕÀÏÈ¿°ú,º¸½À | ƼƮ¸®e.o: °·ÂÇÑ ¹æºÎ, Ç×±ÕÈ¿°ú·Î ¿©µå¸§, Á¾±â, ¾ÆÅäÇÇ, »óóġ·á¿¡ ÁÁÀ½ | ³óÃà·¹¸ó: ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÀÏ¿¡ÁöÄ£ ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â¿¡°Ô Ãßõ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô, ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô, ½ºÆ®·¹½ºÇØ¼Ò¿Í ÇÇ·Îȸº¹, ÇǺι̿ë, º¸½À, ÄÁµð¼Å´×È¿°ú ÇÇÁöÄÁÆ®·ÑÈ¿°ú, ¸ð°ø¼öÃà, ÇǺΰáÀ» ±ÕÀÏÈ¿°ú | ¿À·»Áö °è¿e.o Áß¿¡¼µµ ¸¸´Ù¸°e.o: ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤, ºÒ¸éÁõ°ú ¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀ½ »ì±ÕÀÛ¿ë, Ç÷¾×¼øȯ, ÇǺÎÅæ È°·Â ij¸ð¸¶ÀÏ ·Î¸¸e.o: ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª°í, ºÒ¾È°ú ±äÀå, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏȽÃÄÑ ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀ½
| ·ÎÁî: Çâ¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¿©¼ºµé¿¡°Ô Ãßõ µéÀå¹Ì ÃßÃâ¹°ÀÌ ³ëȹæÁö, ÇǺÎÀç»ý, Ç×±Õ Ç׿° ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÁøÁ¤, º¸½À, ÇǺθ¦ ¸¼°í Åõ¸íÇÏ°Ô ÇÇÁöºÐºñ ¿øÈ°ÇÏ°Ô | ·ÎÁîe.o: ¸ðµçÇǺο¡ »ç¿ë°¡´É, ¿©¼º°ü·Ã ÇǺÎÁúȯ¿¡ È¿°ú ÀÓ½ÅÁß »ç¿ë±ÝÁö | º¢²É: Çâ¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô Ãßõ ÇÇÁöÁ¶Àý ¼ººÐÀ¸·Î ÇÇÁöÈíÂø, ¸ð°ø¼öÃà ÇÇºÎ°á ±ÕÀÏ, Ç¥ÇÇ À庮¼Õ»ó ȸº¹ÀÛ¿ë, º¸½À | ÁÖ´ÏÆÛº£¸®e.o: Çص¶ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸ö¸Å°ü¸®¿¡ »ì±Õ, »ý¸®Åë ¿ÏÈ ½ÅÀåÁúȯÀÚ, ÀÓ½ÅÁß »ç¿ë ±ÝÁö |
**ÀÓ»êºÎ, ¿µÀ¯¾Æ ¾î¸°À̵é, Áöº´ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº Ç׽à ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ »ç¿ë¿¡ ½ÅÁßÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
|