õ¿¬ºñ´©·¹½ÃÇÇ
- ±Öºñ´©¸¸µé±â
- ºñ´©°øÁÖ | 2018-07-23 | Á¶È¸¼ö 9850
< ±Öºñ´©-³ì¿©º×±â(mp) >
* mpº£À̽º 100g *ȣȣ¹Ù ¿ÀÀÏ, ±Û¸®¼¼¸° , ºñŸ¹Î e, ²Ü ¾à°£(Âþ¼ù°¥ ÇϳªÁ¤µµ) *±ÖÁóÀ̳ª ±ÖÇÇ°¡·ç ÇѽºÇ¬Á¤µµ (µÎ°¡Áö ´Ù ³Ö°Å³ª ±ÖÇÇ°¡·ç¸¸ ³Ö¾îµµ ¹«¹æ) -±ÖÁóÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ºñ´©°¡ ¹«¸¦ ¼ö ÀÖ°í, ºñŸ¹Îe¸¦ ²À ³Ö¾îÁÖ¼Å¾ß µÅ¿ä. *¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ - ½ºÀ¿À·»Áö 8, ¶óº¥´Ù 7¹æ¿ï (ƼƮ¸®µµ ÁÁ¾Æ¿ä)
--- óÀ½ Á¢ÇϽŠºÐµé¿¡°Ô ³ì¿©º×±â ºñ´©´Â, ºñ´© º£À̽º¿Í ÁøÇÇ°¡·ç,±ÖÁó¸¸À¸·Îµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±ÖÁóÀÌ µé¾î°¬À¸´Ï ºñŸ¹Î e¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ´õ ÁÁ°ÚÁö¿ä Á¶±Ý´õ ÁÁÀº ºñ´©¸¦ ¸¸µé°íÀÚ È£È£¹Ù³ª ±Û¸®¼¼¸° ºñŸ¹Î, ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ÷°¡Çß´Ù°í º¸½Ã¸é µÇ¿ä.
--- ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. ºñ´©º£À̽º¸¦ Àß°Ô Àß¶ó ³»¿¿ë±â¿¡ ´ã°í ÀüÀÚ·»Áö³ª ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ³ì¿©ÁÝ´Ï´Ù. 2. ȣȣ¹Ù ¿ÀÀÏ¿¡ ÁøÇÇ°¡·ç(ÇѽºÇ¬Á¤µµ)¸¦ °³¾î ³ª¸ÓÁö ³ìÀÎ º£À̽º¿Í ¼¯°í 3. ±Û¸®¼¼¸°, ²Ü ,ºñŸ¹Î°ú ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.(³Ê¹« ¶ß°ÌÁö ¾ÊÀº ¿Âµµ- 45µµ Á¤µµ) 4. ÁغñÇÑ ºñ´© Ʋ¿¡ ±»È÷°í, ½ÄÀ¸¸é Ʋ¿¡¼ ºÐ¸®ÇØ ¹Ù·Î »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
- ÀÌÀü±Û : ÆÄÇÁ¸®Ä«ºñ´© ¸¸µé±â
- ´ÙÀ½±Û : ºê·ÎÄݸ® ºñ´©¸¸µé±â