¸¸´É ÀÚ¿î°í¿¬°í
by ºñ´©°øÁÖ
ºñ´©°øÁÖ¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¸¸´É ÀÚ¿î°í¿¬°í
ºñ´©°øÁÖÀÇ ÀÚ¿î°í¿ÀÀÏÀº ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏ¿¡ 13°¡Áö ÇѹæÇãºê¸¦ ÀÎǻ¡ÇÑ ¿ÀÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¸ö¿¡ ÁÁÀº 13°¡Áö ÇѹæÇãºê·Î ¸¸µç ÀÚ¿î°í¿ÀÀÏÀ» ½ºÆ½ÇüÀÇ ¿¬°í·Î ¸¸µé¾î
±ò²ûÈ÷ ¹Ù¸¦¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.
¸¸´É ÀÚ¿î°í¿¬°í´Â ¾ÆÅäÇÇ, °¡·Á¿òÁõ, ¹ú·¹¹°¸°µ¥, È»ó, ¶¡¶ì, ¿©µå¸§¿Ü
ÇǺÎÁúȯ¿¡µµ ÁÁÀº ¸¸´É ÀÚ¿î°í¿¬°í ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ´©°øÁÖ¿Í ¿¹»Û ÇÎÅ©»öÀÇ ¸¸´É ÀÚ¿î°í¿¬°í ¸¸µé¾îºÁ¿ä~
¿ø·á¸í | ¿ë·® | ³»¿ë |
ÀÚ¿î°í¿ÀÀÏ | 39g | 13°¡Áö ÇѹæÇãºê°¡ ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏ¿¡ ÀÎǻ¡µÈ ¿ÀÀÏ ¶¡¶ì,°¡·Á¿ò,¾ÆÅäÇǵî ÇǺÎÁúȯ¿¡ Ź¿ù, ¹ú·¹¹°¸° °÷¿¡µµ È¿°úÀû |
ºñÁî¿Î½º(¹Ð³³) | 9g | ´Ü´ÜÇÏ°Ô °íüÈ, ºÎµå·´°Ô ¹ß¸®¸ç, º¸½ÀÈ¿°ú |
*15ml´ë¿ë·® ¸³¹ã½ºÆ½¿ë±â 3°³¸¸µé±â ºÐ·® |
<¸¸´É ÀÚ¿î°í¿¬°í ¸¸µé±â>
1.¿ë±â¿Í µµ±¸´Â À̹°ÁúÀÌ ¾øµµ·Ï ¼Òµ¶À» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
2.°è·®ÄÅ¿¡ ÀÚ¿î°í ¿ÀÀÏ 12g°ú ºñÁî¿Î½º3gÀ» °è·®ÇÏ¿© ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ³ì¿© ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
(º¸±Ûº¸±Û ²úÀÌÁö ¸¶¼¼¿ä.)
3.¹Ì¸®¼Òµ¶ÇÑ ¸³¹ã¿ë±â¿¡ µ¹µ¹À̸¦ ³¡±îÁö ³»¸®°í, Àß ¼¯Àº ÀÚ¿î°í¿ÀÀÏÀ» ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
(±»À¸¸é¼ ¼öÃàÇö»óÀ¸·Î ÁÙ¾îµé¿ä.)
4.µüµüÇÏ°Ô ¿ÏÀüÈ÷ ±»À»¶§±îÁö °¡¸¸È÷ µÎ¾î¾ß ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
º¸°üÀº ¼´ÃÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä. ´õ¿î°÷¿¡ ³öµÎ¸é ¸¹ÀÌ ¹°·¯Á®¿ä.
¢Àºñ´©°øÁÖÀÇ ¸ðµç ·¹½ÃÇÇ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Àç·áµéÀº
ºñ´©°øÁÖ¿¡¼ ÆǸŵǴ Á¦Ç°µé·Î ¸¸µé¾îÁö¸ç,
Ÿ»çÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì
Á¦Çü¶Ç´Â ¾ÈÁ¤µµµî Á¦Ç°ÀÌ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¢À