ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óÇ°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ö¹Ú ĵµé b y. ºñ ´© °ø ÁÖ¿©¸§ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â °úÀÏÀÌ ÀÖÁÒ???¹Ù·Î~ ¹Ù·Î~~ ¸ÀÀÖ´Â ¼ö¹ÚÀÔ´Ï´Ù!!! ¼ö¹ÚÀÇ °èÀý ¿©¸§À» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ºñ´© °øÁÖ¿¡¼ Æʿνº¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ¼ö¹Ú ĵµéÀ» ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.¾îÂ ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌ´ÂÁö~~ ÁøÂ¥ µå½Ã¸é ¾È µÅ¿ä~~ÀÚ! ±×·³~~ °°ÀÌ ¸¸µé¾îº¼±î¿ä?
<¼ö¹Ú ĵµé ¸¸µé±â>
1. ¸ðµç µµ±¸¿Í ¿ë±â´Â ¼Òµ¶À» ÇÑ ´ÙÀ½ Àç·á¸¦ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.2. ºñÄ¿¸¦ Àú¿ï¿¡ ¿Ã¸®°í 0Á¡À» ¸ÂÃáÈÄ Æʿνº 270gÀ» °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. °è·®µÈ ¿Î½º¸¦ ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ¿Ã·Á ³ì¿© ÁÖ´Â µ¿¾È ÁغñµÈ PC ¸ôµå¿¡ ÀÌÇüÁ¦¸¦ »Ñ¸° ÈÄ »çÁø°ú °°ÀÌ ½ÉÁö¸¦ Åë°ú½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä. (**³ÐÀº ¾Æ·¡ÂÊ ¹æÇâ¿¡ ½ÉÁö¸¦ ±æ°Ô ³ª¿À°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä - ¸ôµå¿Í ºÐ¸®ÇÒ ¶§ ½ÉÁö¸¦ Àâ¾Æ´ç±æ °Å¿¹¿ä) 4. ½ÉÁö¸¦ Åë°ú½ÃŲ ´ÙÀ½ À§ÂÊ ºÎºÐ¿¡ ´ÙºÎÄ¡¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ºÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä.(¿Î½º°¡ »õ´Â °ÍÀ» ¸·´Â ÀÛ¾÷ÀÔ´Ï´Ù.)±×·± ´ÙÀ½ ¹Ý´ëÂÊ¿¡ ½ÉÁö Ȧ´õ¸¦ »çÁø°ú °°ÀÌ ÆØÆØÇÏ°Ô ´ç°Ü ½ÉÁö Ȧ´õ¿¡ °íÁ¤½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. 5. ¿Î½º°¡ 2/3 Á¤µµ ³ìÀ¸¸é ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®ÀÇ ºÒÀ» ²ö ÈÄ ÀÜ¿·Î ¿Î½º¸¦ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. ³ìÀº ¿Î½º¸¦ Àú¿ï¿¡ ¿Ã·Á 0Á¡À» ¸ÂÃáÈÄ ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ(¼ö¹ÚÇâ) 14gÀ» °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä. ½Ã¾à ½ºÇ¬(À¯¸®¸·´ë)À¸·Î 8ÀÚ¸¦ ±×¸®¸é¼ ¿ÀÀÏÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. 6. ¿ÀÀÏÀÌ ¼¯ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àú¾îÁÖ¸é¼ Æʿνº °áÁ¤À» »ì·ÁÁÙ·Á°í 95µµ±îÁö ´Ù½Ã °¡¿À» ÇØÁÝ´Ï´Ù. ÀûÁ¤ ¿Âµµ°¡ µÇ¸é Àú¿ï¿¡ Á¾ÀÌÄÅÀ» ¿Ã¸®°í 0Á¡À» ¸ÂÃß°í Æʿνº 200gÀ» °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä.(**Á¾ÀÌÄÅÀº 2°³¸¦ °ãÃÄ »ç¿ëÇϼ¼¿ä~ ¶ß°Ì°í ¿Î½º°¡ »õ¾î ³ª¿Ã¼öµµ ÀÖ¾î¿ä.) 7. °íü ¿°·á¸¦ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®À» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. (¼Ò·®À¸·Îµµ »öÀÌ ³ª¿À´Ï Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸é¼ ¿øÇÏ´Â »öÀ» ¸¸µå¼¼¿ä.) *»ö»ó Å×½ºÆ®´Â »çÁø°ú °°ÀÌ Èò Á¾ÀÌ À§¿¡ Á¶±Ý¸¸ ¶³¾î¶ß·Á ±»¾îÁø ÈÄ »ö»óÀ» º¸°í °áÁ¤Çϼ¼¿ä. »öÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï ¼ö¹Ú»öÀÌ À̻ڴõ¶ó°í¿ä. 8. ¿øÇÏ´Â »ö»óÀÌ ³ª¿Ô´Ù¸é 2°³ÀÇ ¸ôµå¿¡ ³ª´©¾î º×°í ±»À» ¶§±îÁö ±â´Ù¸®¼¼¿ä. (¾óÀ½ °áÁ¤À» ¿øÇÑ´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ Àç¾îº¸°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ »ì¦ µ¹·Á 90µµ ÀÌ»óÀ» ¸¸µç ÈÄ ¸ôµå¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.) **ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 15ÃÊ ´ÜÀ§·Î µ¹¸®¸é µË´Ï´Ù. 9. »¡°£ ¿Î½º°¡ ´Ù ±»À¸¸é ³²Àº ¿Î½º¸¦ °¡¿ÇÏ¿© 90µµ ÀÌ»ó µÇ¸é Á¾ÀÌÄÅ¿¡ 30gÀ» °è·®Çؼ 2°³ÀÇ ¸ôµå¿¡ ³ª´©¾î ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. (Èò»öÀº µû·Î »ö»óÀ» ¸¸µé ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾î¿ä.) Èò»ö ¿Î½º°¡ ´Ù ±»À¸¸é ³²Àº ¿Î½º¸¦ °¡¿Çؼ 90µµ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ºÎÀº ÈÄ ÃÊ·Ï»öÀ» ¸¸µé¾î ºÎ¾îÁÖ°í ±»±â¸¦ ±â´Ù¸®¸é µË´Ï´Ù. (**Èò»ö ¿Î½º°¡ ´Ù ±»¾îÁø ´ÙÀ½¿¡ ´ÙÀ½ ¿Î½º¸¦ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.) 10. ¿Î½º°¡ ´Ù ±»¾ú´Ù¸é À§ÂÊÀÇ ½ÉÁö ÅÇÀ» °¡À§·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ´ÙºÎÄ¡µµ ¶¼¾î³»°í ¹Ø¿¡ ÂÊÀÇ ½ÉÁö¸¦ Àâ¾Æ´ç°Ü ¸ôµå¿¡¼ ºÐ¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä. (**Àß ¾È ºüÁø´Ù¸é ¸ôµå¸¦ ÅåÅåÅå ÃÄ°¡¸é¼ »©ÁÖ¼¼¿ä.) ¸¶Áö¸·À¸·Î ºÐ¸®µÈ ĵµé¿¡ ¸ÅÁ÷À̳ª ÆäÀÎÆ® ¸¶Ä¿·Î ¼ö¹Ú¾¾¸¦ ±×·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¢Àºñ´©°øÁÖÀÇ ¸ðµç ·¹½ÃÇÇ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Àç·áµéÀº ºñ´©°øÁÖ¿¡¼ ÆǸŵǴ Á¦Ç°µé·Î ¸¸µé¾îÁö¸ç, Ÿ»çÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ìÁ¦Çü ¶Ç´Â ¾ÈÁ¤µµ µî Á¦Ç°ÀÌ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¢À
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ