AW-11229311650
°Ô½Ã±Û º¸±â
¹öºí¹öºíºÕ
Date : 2018-04-23
Name : ºñ´©°øÁÖ File : 20160808133718.jpg
Hits : 6651




¹ö ºí ¹ö ºí ºÕ!!





                          by. ºñ´©°øÁÖ




¾öû³­ ´õÀ§¿¡ ´Ùµé °í»ýÇϽÃÁÒ ~ ? ?

³· µ¿¾È ´õÀ§¿¡ ¸¹ÀÌ ÁöÃļ­ µ¹¾Æ¿Â ³ª¿¡°Ô, ³²Æí¿¡°Ô, Àڳ࿡°Ô

¹Ý½Å¿åÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. . . (¿åÁ¶°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº Á·¿åÀ¸·Î ^ ^ . . . )




dz¼ºÇÑ °ÅÇ°°ú ¾Æ·Î¸¶ÇâÀ¸·Î ¸±·¢½º ¸±·¢½º. . . .

¾ÆÀ̵éÀº dz¼ºÇÑ °ÅÇ°¸¸À¸·Îµµ Áñ°Å¿î ¸ñ¿åÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù.

ÃËÃËÇÏ°í ¸Å²ô·¯¿î ÇǺδ ´ýÀÔ´Ï´Ù ~ ! !


¸¸µé ¶§ ¿©·¯ °¡Áö ÀÔ¿åÁ¦¸¦ »ç¿ëÇؼ­ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¸µé¾î  

±×³¯ ±×³¯ °ñ¶ó ¾µ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¸é ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä.



 

                                                   

 

   


ÃÑ·®:200g

(¹Ù½ºº¼3°³-60g³»¿Ü·Î, Á¶°¡ºñ¸ð¾çµµ µ¿ÀÏÇÔ, ºÐ¸»»ç¿ë ¿ë±â-º¸°üÀ¯¸®º´ »ç°¢250ml¿ë±â)

        

 

¿ø·á¸í 

¿ë·® 

È¿´É¹× È¿°ú 

´ëü¿ø·á 

 º£À̽º

ź»ê¼ö¼Ò³ªÆ®·ý(ÁßÁ¶)

±¸¿¬»ê

ÄܽºÅºÄ¡ 


ÀÔ¿åÁ¦


100g

50g

50g


5g


¹ßÆ÷±â´É,º¸½ÀÈ¿°ú

»êµµÁ¶Àý¹× ¹æºÎÁ¦

ÇǺΰÇÁ¶¹æÁö,°¢ÁúÁ¦°Å,

ÇÇÁö³ëÆó¹° ÈíÂøÈ¿°ú 

¼öºÐ,¹Ì³×¶ö°ø±Þ, ÁøÁ¤,

°¢Áú°ú ³ëÆó¹°Á¦°Å·Î ¸Å²öÇÑ ÇǺÎ

 




°³ÀÎÃëÇâ¿¡ µû¶ó ´Þ¸®Çغ¸¼¼¿ä

 °è¸éÈ°¼ºÁ¦

 LES

ÄÚÄÚº£Å¸ÀÎ(LPB)

15g

10g 

¸¶ÀϵåÇÑ ±âÆ÷·Â, ÀúÀÚ±Ø

õ¿¬°è¸éÈ°¼ºÁ¦


 ¾ÖÇÿö½Ã

(¿µÀ¯¾Æ, ¾î¸°ÀÌ Ãßõ)

 Ã·°¡¹°

±Û¸®¼¼¸°

¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ

7g

5¹æ¿ï 

º¸½À


È÷¾Æ·ç·Ð»ê

°³ÀÎÃëÇâ¿¡ µû¶ó   

**Ãß°¡ ¿ø·á: Á¤Á¦¼ö³ª Ç÷η²¿öÅ͸¦ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.

(ºÐ¸»ÀÌ Àß ¹¶Ä¡Áö ¾ÊÀ»¶§, ºÐ¹«Çؼ­ ¹¶Ä¥¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒ)


Çʼöµµ±¸: Àú¿ï, ½ºÅÙºñÄ¿(Å©°í ±íÀº ´ë¾ß?), ÁÖ°Æ, ¶óÅؽºÀå°©(ºñ´ÒÀå°©),½ºÇÁ·¹ÀÌ¿ë±â





 
 

         
1. »ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµç ¿ë±â¿Í µµ±¸µéÀº ¹Ì¸® ¿¡Åº¿Ã·Î ±ú²ýÈ÷ ¼Òµ¶ÇØ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
             2. Àú¿ï¿¡ ±ú²ýÈ÷ ¼Òµ¶ÇÑ ºñÄ¿¸¦ ¿Ã·Á 0Á¡À» ¸ÂÃáÈÄ,

             º£À̽ººÐ¸»(ÁßÁ¶100g, ±¸¿¬»ê50g, ÄܽºÅºÄ¡50g, ÀÔ¿åÁ¦5g)À» °è·®ÇØ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.


 

          
3. Àß ¼¯Àº ºÐ¸»¿¡ ±Û¸®¼¼¸°7gÀ» °è·®Çؼ­ ¼¯¾îÁØ ´ÙÀ½,
°è¸éÈ°¼ºÁ¦(LES 15g, ÄÚÄÚº£Å¸ÀÎ10g)¸¦ °è·®Çؼ­ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

µ¢¾î¸® Áö¸é¼­ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ °Å¿¹¿ä, 30-40ºÐ Á¤µµ ¹æÄ¡ÇØÁÖ¼¼¿ä.

(»ç¿ëÇϱâ ÆíÇÏ°Ô Å©°í ±íÀº ½ºÅÙºñÄ¿³ª º¼À»  »ç¿ëÇϼ¼¿ä)
4. ½Ã°£ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ Áö³ª¼­ ¼¯¾îÁÖ¸é ºÐ¸» ÇüÅ·Πº¯ÇßÀ¸¸é, ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ 5¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

À̶§, ÃËÃËÇÑ Á¤µµ°¡ ÁÁÀºµ¥¿ä ¼ÕÀ¸·Î ¹¶ÃÆÀ»¶§ Àß ¹¶ÃÄÁ® ÀÖÀ¸¸é Æ²¿¡ ³Ö°í ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¸é µË´Ï´Ù.

             

  

           
5. °ÇÁ¶°¡ ¸¹ÀÌ µÇ¼­ ¹¶ÃÄ ÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é "Á¤Á¦¼ö³ª Ç÷η²¿öÅ͸¦ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î" »Ñ·Á Áָ鼭 ¼¯¾î¼­
ÃËÃËÇÑ ÇüÅ·Π¸¸µé¾î¼­ ¸ð¾çƲ¿¡ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.

(³Ê¹« ¸¹ÀÌ ½ºÇÁ·¹ÀÌ Çؼ­ ºÎÇ®¾î¿À¸£¸é ¶Ç ¹æÄ¡ Çß´Ù°¡ ÀÛ¾÷ÇØÁÖ¸é µÇ¿ä~

°è¼ÓÇØ ºÁ¾ß °¨µµ ÀâÈ÷°í ³ëÇÏ¿ìµµ »ý±â´Ï Àý´ë Æ÷±âÇÏÁö ¸»°Í^^)

6. ¸ð¾çƲ ¾çÂÊ ´Ù ¼Òº¹È÷ ´ã¾Æ¼­ ÇÕÃÄÁà¾ß ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿À°í, ½±°Ô ºÎ¼­ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä.

              

            

         

          
7. ¸ð¾çƲ¿¡¼­ Á¶½É½º·´°Ô »©¼­ °ÇÁ¶ ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.(2½Ã°£ ÀÌ»ó °ÇÁ¶½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä)

°ÇÁ¶ ½ÃŲ´ÙÀ½, ·¦À¸·Î Àß Æ÷ÀåÇؼ­ º¸°üÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

8. ¸ð¾çƲÀÌ ¾ø´Ù°Å³ª ¸ð¾ç¸¸µé±â°¡ ¾î·Æ´Ù¸é
»çÁø¿¡¼­ ó·³ ºÐ¸» ÇüÅ·Πº¸°üÀ¯¸®º´250ml ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ¼­ ¹ÐºÀÇØ ÁÖ¼¼¿ä~

            

*»ç¿ë¹æ¹ý
ÀÔ¿å-¹Ù½ººÕ1°³(º¸°üÀ¯¸®º´250ml¿ë±â¿¡¼­´Â 1/3Á¤µµ)¿¡ 10~15ºÐÁ¤µµ ÀÔ¿åÇϼ¼¿ä.
Á·¿å-¹Ù½ººÕ 1/2°³¸¦ ³Ö°í Ç®¾îÁØ ÈÄ, 30ºÐ Á¤µµ ´ã±¸¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¾à°£ÀÇ ¸¶»çÁö¿Í ÇÔ²²^^


                           

**ÀÔ¿åÁ¦ & Ãßõ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ** 

ÀÔ¿åÁ¦ 

Ãßõ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ 

 ¸±·¢½º¶óº¥´õ:

¶óº¥´õÃßÃâ¹°°ú ¿Âõ ¹Ì³×¶öÀº ¼Õ»óµÇ°Å³ª,

°ÇÁ¶ÇÏ°í ¹Î°¨ÇÑ ÇǺο¡ ¼öºÐ°ú ¹Ì³×¶öÀ» °ø±ÞÇØ

ÇǺÎÁøÁ¤°ú ÇǺÎÇ¥¸éÀÇ °¢Áú°ú ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØ

¸Å²ûÇÑ ÇǺθ¦ ´À³¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


 ¶óº¥´õe.o:

ÇǺÎÁøÁ¤, Àç»ýÀÛ¿ë

¹ßÁø, ÇǺΰ¨¿°¿¡ È¿°ú

 Æ®·ÎÇÇÄ®Äð:

´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ °¡Á·µé¿¡°Ô Ãßõ

¸àÅç ¼ººÐÀÌ µé¾î°¡¼­ û·®°¨°ú ¼Ò¿°, ÁøÅë¿ÏÈ­

ÇÇÁöÄÁÆ®·ÑÈ¿°ú, ¸ð°ø¼öÃà, ÇǺΰáÀ» ±ÕÀÏÈ¿°ú,º¸½À

 ÀÚ½º¹Îe.o:

¸ðµç ÇǺο¡ ¸ÂÀ¸¸ç, Á¤¼­Àû ¾ÈÁ¤

ÀÓ½ÅÁß¿¡´Â ±ÝÁö

 ½´ÆÛÄð:

´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ³²¼ºµé¿¡°Ô Ãßõ

¸àÅç ¼ººÐÀÌ µé¾î°¡¼­ û·®°¨°ú ¼Ò¿°, ÁøÅë¿ÏÈ­

ÇÇÁöÄÁÆ®·ÑÈ¿°ú, ¸ð°ø¼öÃà, ÇǺΰáÀ» ±ÕÀÏÈ¿°ú,º¸½À

 ÆäÆÛ¹ÎÆ®e.o:

¼¼Á¤ÀÛ¿ë, °¡·Á¿òÁõ, Áö¼ºÇǺÎ,

Á¤½ÅÀûÇǷο¡ È¿°ú, ÁýÁ߷°­È­,

À¯¾Æ »ç¿ë±ÝÁö

 »ï¸²¿å:

ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÀÏ¿¡ ÁöÄ£ ¾Æºü¿Í ¾Æ±â¿¡°Ô Ãßõ

Àڿܼ± Â÷´ÜÈ¿°ú¿Í ÇÇÁöÄÁÆ®·ÑÈ¿°ú,

¸ð°ø¼öÃà, ÇǺΰáÀ» ±ÕÀÏÈ¿°ú,º¸½À

 Æ¼Æ®¸®e.o:

°­·ÂÇÑ ¹æºÎ, Ç×±ÕÈ¿°ú·Î ¿©µå¸§,

Á¾±â, ¾ÆÅäÇÇ, »óóġ·á¿¡ ÁÁÀ½

 ³óÃà·¹¸ó:

ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÀÏ¿¡ÁöÄ£ ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â¿¡°Ô Ãßõ

½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô, ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô,

½ºÆ®·¹½ºÇØ¼Ò¿Í ÇÇ·Îȸº¹, ÇǺι̿ë,

º¸½À, ÄÁµð¼Å´×È¿°ú

ÇÇÁöÄÁÆ®·ÑÈ¿°ú, ¸ð°ø¼öÃà, ÇǺΰáÀ» ±ÕÀÏÈ¿°ú

 ¿À·»Áö °è¿­e.o Áß¿¡¼­µµ

 ¸¸´Ù¸°e.o:

¸¶À½À» ¾ÈÁ¤, ºÒ¸éÁõ°ú

¿ì¿ïÁõ¿¡ ÁÁÀ½

»ì±ÕÀÛ¿ë, Ç÷¾×¼øȯ, ÇǺÎÅæ È°·Â

 Ä³¸ð¸¶ÀÏ ·Î¸¸e.o:

ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª°í,

ºÒ¾È°ú ±äÀå, ½ºÆ®·¹½º¸¦

¿ÏÈ­½ÃÄÑ ºÒ¸éÁõ¿¡ ÁÁÀ½


 ·ÎÁî:

Çâ¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¿©¼ºµé¿¡°Ô Ãßõ

µéÀå¹Ì ÃßÃâ¹°ÀÌ ³ëÈ­¹æÁö, ÇǺÎÀç»ý, Ç×±Õ Ç׿° ÇǺθ¦

ºÎµå·´°Ô ÁøÁ¤, º¸½À, ÇǺθ¦ ¸¼°í Åõ¸íÇÏ°Ô

ÇÇÁöºÐºñ ¿øÈ°ÇÏ°Ô

·ÎÁîe.o:

¸ðµçÇǺο¡ »ç¿ë°¡´É,

¿©¼º°ü·Ã ÇǺÎÁúȯ¿¡ È¿°ú

ÀÓ½ÅÁß »ç¿ë±ÝÁö

 º¢²É:

Çâ¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¿©¼º¿¡°Ô Ãßõ

ÇÇÁöÁ¶Àý ¼ººÐÀ¸·Î ÇÇÁöÈíÂø, ¸ð°ø¼öÃà ÇÇºÎ°á ±ÕÀÏ,

Ç¥ÇÇ À庮¼Õ»ó ȸº¹ÀÛ¿ë, º¸½À

 ÁÖ´ÏÆÛº£¸®e.o:

Çص¶ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¸ö¸Å°ü¸®¿¡

»ì±Õ, »ý¸®Åë ¿ÏÈ­

½ÅÀåÁúȯÀÚ, ÀÓ½ÅÁß »ç¿ë ±ÝÁö 

                        
**ÀÓ»êºÎ, ¿µÀ¯¾Æ ¾î¸°À̵é, Áöº´ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº
Ç׽à ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ »ç¿ë¿¡ ½ÅÁßÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

 

   

           

             

                 

    

                               


ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â