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X-masƼ¶óÀÌÆ® |
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x-masƼ¶óÀÌÆ® by ºñ´©°øÁÖ
Á¶±×¸¸ÇÑ ³à¼®ÀÌ ....Âü µû¶æÇÏ´Ù... Å« ĵµéÇϳª ÄÑ´Â°Í º¸´Ù Ƽ¶óÀÌÆ®¸¦ ¿©·¯°³ ¸¸µé¾î ÄѺ¸¸é ¸î¹èÀÇ È¿°ú(?)¸¦ º¼¼ö ÀÖÁö¿ä~ ÀÛÀº ĵµé Çϳªµµ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ°¡ µÇÁö¾Ê´Â °É·Î~ ¸ð¾çµµ ¿©·¯°¡Áö¶ó ¾ÆÀ̵éÀÌ Âü ÁÁ¾ÆÇÏÁÒ~ Æ®¸®¸ð¾çµµ ÁÁÁö¸¸ Å©¸®½º¸¶½º ºÐÀ§±â°¡ ³ªµµ·Ï »öÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Ï ´õ µûµíÇÑ°Å °°¾Æ¿ä~ ¾ÆÀ̵é°ú ¸¸µé±â¿¡µµ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê°í¿ä~ ¿Î ½º ´Â ³×ÀÌÃĿνº¸¦ »ç¿ëÇß°í¿ä ¿äÁò À¯ÀÚ°¡ ³ª¿À´Â öÀÌÁÒ~´Þ´ÞÇÑ À¯ÀÚÇâÀ» ´ãÀº ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ°ú ½Ã¿øÇÏ°í û·®ÇÑ ´À³¦ÀÇ ÈÀÌÆ®ÀÚ½º¹Î ¹ÎÆ®ÇâÀ» ³Ö¾îÁá¾î¿ä. ±× ³É µÎ ¾î µµ Çâ ÀÌ ³ª Áö ¸¸ ĵ µé À» ÄÑ ÁÖ ¸é Àº Àº ÇÏ °Ô ¹ß Çâ ÀÌ ´õ Àß µÈ ´ä ´Ï ´Ù .
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Áغñ¹° | ³»¿ë | ¿Î½º °íü¿°·á | ³×ÀÌÃĿνº180g ·¹µå·¹µå,ÇåÅͱ׸°
| ½ÉÁö | Ƽ¶óÀÌÆ®¿ë ¸é½ÉÁö 9°³ | Çâ·á | ĵµéÇâ·á ¶Ç´Â ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ (»ç¿ë Çâ·á: À¯ÀÚÇâ, ÈÀÌÆ®ÀÚ½º¹Î ¹ÎÆ®) | ¿ë±â | Æ®¸® Ƽ¶óÀÌÆ®-4°³, Ƽ¶óÀÌÆ® º°´ë-5°³
| µµ±¸ | ½ºÅÙºñÄ¿, Àú¿ï, ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®, ¿Âµµ°è,Á¾ÀÌÄÅ(2°³)
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1.»ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµç µµ±¸¿Í ¿ë±â´Â ¼Òµ¶ÇÏ¿© À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä. ½ºÅÙºñÄ¿¿¡ ³×ÀÌÃĿνº 160gÀ» °è·®ÇÏ¿© 70µµ±îÁö ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. (¿Âµµ°è°¡ ¾øÀ» °æ¿ì, ¿Î½º°¡ 3/4Á¤µµ ³ìÀ¸¸é ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡¼ »©ÁÖ¸é µË´Ï´Ù.-³ª¸ÓÁö´Â ÀÜ¿·Î ³ìÀ̼¼¿ä) (**ÈÀçÀ§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÀÚ¸®¸¦ ¶°³ªÁö¸¶¼¼¿ä) 2.¿Î½º°¡ ³ì´Âµ¿¾È »ç¿ëÇÒ ¿°·á¸¦ Á¶±Ý¾¿ À߶ó³õÀ¸¼¼¿ä.
3.¿Î½º°¡ ³ìÀ¸¸é Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ¸ÕÀú 90gÀ» °è·®ÇÏ¿© ÁغñÇصР°íü¿°·á(·¹µå·¹µå »ç¿ë)¸¦ ¼Ò·®¾¿ ³Ö¾î »öÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.(¸¹ÀÌ Àú¾îÁà¾ß ¿°·á°¡ Àß ³ì¾Æ¿ä) (»ö»óÅ×½ºÆ®´Â ÈòÁ¾ÀÌ À§¿¡ Çѹæ¿ï¾¿ ¶³¾î¶ß·Á ±»¾îÁø »öÀ»º¸°í Á¶ÀýÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.) 4.¿Î½ºÀÇ ¿Âµµ°¡ 70µµÁ¤µµ À϶§ ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ(À¯ÀÚÇâ)À̳ª ĵµéÇâ·á¸¦ 9gÀ» °è·®ÇØÁÖ¼¼¿ä. *³ª¸ÓÁö ¿Î½ºµµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.(»öÀ» ´Þ¸®ÇÒ¶§ Çâ·áµµ ´Þ¸®ÇØÁÖ´Â ¼¾½º~!!) **¿øÇÏ´Â »ö»ó¸¶´Ù Á¾ÀÌÄżöµµ ´Þ¶óÁö´Âµ¥ ÇÁ·¡±×·±½º¿ÀÀÏ(ĵµéÇâ)Àº ¿Î½º¾çÀÇ 10%¸¦ °è·®ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
5.¿Î½ºÀÇ ¿Âµµ°¡ 55~60µµ°¡ µÉ¶§±îÁö "ÃæºÐÈ÷ Àú¾îÁÖ¸é" ½ÄÇô¼ ¿ë±â¿¡ Á¶½É½º·´°Ô ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. (Á¾ÀÌÄÅ ³¡À» »ì¦ ²¿Áý¿¡ ÁÖµÕÀ̸¦ ¸¸µé¾î Á¶½ÉÈ÷ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.) 6.¿Î½º¸¦ ´ã¾ÒÀ¸¸é Ƽ¶óÀÌÆ® ½ÉÁö¸¦ ¿ë±âÀÇ Áß¾Ó¿¡ Àß ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.(¿Î½º°¡ ±»±â Àü¿¡ ½ÉÁö¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä) ¿Î½º°¡ ¶ß°Å¿ì¸é ½ÉÁö°¡ ±â¿ï¾î Áú¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÏ½Ã°í ³ª¹« Á£°¡¶ô °°Àº°É·Î ¹ÞÇôÁÖ¼¼¿ä. ±»À»¶§ ±îÁö °¡¸¸È÷ µÎ¼¼¿ä~
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