À§´ëÇÑ »ç¶û Ä«³×À̼Ǻñ´© by ºñ´©°øÁÖ ´ç½ÅµéÀÇ Çå½ÅÀûÀÌ°í À§´ëÇÑ»ç¶û¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ½ÉÀ» Ç¥Çϸç...... ºñ´©°øÁÖ¿¡¼ ÁغñÇß¾î¿ä~ Ä«³×À̼ÇÀÇ ²É¸»ÀÌ ¸ðÁ¤ ,»ç¶û À̶ó ´õ¶ó±¸¿ä~±×·¡¼ ±×·±Áö ¾ö¸¶°¡ ¸¹ÀÌ »ý°¢³ª³×¿ä.... ºÐÈ« ºÐÈ«ÇÑ ºñ´©°øÁÖÀÇ À§´ëÇÑ»ç¶û ºñ´© ¿ì¸® ¾î¸Ó´ÔµéÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÆÇϽǵíÇϳ׿ä^^ ºñ´©°øÁÖÀÇ Ä«³×À̼Ǹôµå·Î °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ¸¶À½²¯ ÀüÇØ º¸¼¼¿ä.
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*À§´ëÇÑ»ç¶û Ä«³×À̼Ǻñ´© 2°³¸¸µé±â: ÈÀÌÆ®ºñ´©º£À̽º 200g»ç¿ë
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Çʼöµµ±¸:Àú¿ï, ÇÖÇÁ·¹ÀÌÆ®, ½ºÅÙºñÄ¿, Á¾ÀÌÄÅ, ½Ã¾à½ºÇ¬, ½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ
1.¸ðµç µµ±¸¿Í ¿ë±â´Â ¿¡Åº¿Ã·Î ¹Ì¸® ¼Òµ¶À» ÇØ µÓ´Ï´Ù. ½ºÅÙºñÄ¿¿¡ ±ï¶Ò½ä±âÇÑ ÈÀÌÆ® ºñ´©º£À̽º 200gÀ» ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ¿Ã·Á ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.(º¸±Ûº¸±Û ²úÀÌÁö ¸¶¼¼¿ä) 2.ºñ´©º£À̽º°¡ ³ì´Âµ¿¾È Á¾ÀÌÄÅ¿¡ Ç÷η²¿öÅÍ(¶Ç´Â Áõ·ù¼ö)10gÁ¤µµ¿¡ ÄÚÄ¡´ÒºÐ¸»À» ½Ã¾à½ºÇ¬ÀÇ Å«ÂÊÀ¸·Î 1¹øÁ¤µµ °è·®ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.(»öÀ» ³»±âÀ§ÇÑ °úÁ¤À̶ó Á¤È®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù^^)
3.´Ù ³ìÀº ºñ´©¾×¿¡ ÷°¡¹°(ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 2g, È÷¾Æ·ç·Ð»ê2g, õ¿¬ºñŸ¹Îe 2g, ¿Ã¸®ºê°è¸éÈ°¼ºÁ¦ 2g)À» È÷ ¼¯¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä. (¿Ã¸®ºê°è¸éÈ°¼ºÁ¦°¡ µé¾î°¬À¸´Ï ¸¶±¸¸¶±¸ È×È× Àú¾îÁÖ¸é °ÅÇ°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Ï õõÈ÷ »ì»ì ¼¯À¸¼¼¿ä~) Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ¸¸µé¾î ³õÀº ÄÚÄ¡´Ò¾×À» ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ºÎ¾î ¸ÕÀú ¿¬ÇÑ ÇÎÅ©»öºÎÅÍÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä. 4.¿¬ÇÑ ÇÎÅ©»öÀÌ ³ª¿ÔÀ¸¸é Ä«³×À̼Ǹôµå1ºÎÅÍ ¿¡Åº¿ÃÀ» ¸ÕÀú »Ñ¸®°í ºñ´©¾×À» ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä. (**¿¡Åº¿ÃÀÌ ºñ´©¾×À» ²ÉÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ²Ä²ÄÈ÷ µé¾î°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.) ³²Àº ºñ´©¾×¿¡ ÄÚÄ¡´Ò¾×À» Á¶±Ý´õ ºÎ¾î Á»´õ ÁøÇÑÅæÀÇ ºñ´©¾×À» ¸¸µé¾î Ä«³×À̼Ǹôµå2¿¡ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ºñ´©¾×À» ºÎ¾î ¿ÏÀüÈ÷ ±»ÇôÁÖ¼¼¿ä.
5.³²Àººñ´©¾×À» ¹Î¿ø¸ôµå2±ºµ¥¿¡ ³ª´©¾î ºÎ¾î°í ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä. (¿¡Åº¿ÃÀÌ ±âÆ÷¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¾î ±ò²ûÇÑ Ç¥¸éÀ» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù). ÀÌ°úÁ¤ ¶ÇÇÑ ÅæÀ» ´Þ¸®ÇÏ¿© ºÎ¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù. ´Ü! ¾à°£ÀÇ ºñ´©¾×À» ³²°Ü ³õÀ¸¼¼¿ä~Ä«³×À̼ǰú ¹Î¿øºñ´©¸¦ ºÙ¿©ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. 6.Ä«³×À̼Ǻñ´©¿Í ¹Î¿øºñ´©°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ±»ÇôÁ³À¸¸é, ¿¡Åº¿ÃÀ» »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
7.5¹ø°úÁ¤¿¡¼ Á¶±Ý ³²°Ü³õÀº ºñ´©¾×À» ³ì¿© Ä«³×À̼ÇÀÇ Áß¾Ó¿¡ »ì¦ ºÎ¾îÁØ´ÙÀ½, ¹Î¿øºñ´© Áß¾Ó¿¡ Áö±ßÀÌ ´·¯ÁÖ¾ú¾î¿ä. (*¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ¸®°í ºñ´©¾×À» Á¶±Ý ¹·Çô Áö±ßÀÌ ´·¯ÁÖ°í..ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ºñ´©¿Í ºñ´©¸¦ ´Ü´ÜÈ÷ ºÙ¿©ÁØ´ä´Ï´Ù^^)
*Ä«³×À̼ÇÀÇ º¼·ý°¨°ú ·¹À̽ºÀÇ µðÅ×ÀÏÀ» È®ÀÎÇϼ¼¿ä*
*¹Ù·Î »ç¿ë°¡´ÉÇÏ°í¿ä, º¸°üÀº ºñ´Ò·¦¿¡ Æ÷ÀåÇؼ ¹ÐºÀÇØÁÖ¼¼¿ä.
¢Àºñ´©°øÁÖÀÇ ¸ðµç ·¹½ÃÇÇ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Àç·áµéÀº ºñ´©°øÁÖ¿¡¼ ÆǸŵǴ Á¦Ç°µé·Î ¸¸µé¾îÁö¸ç, Ÿ»çÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì
Á¦Çü¶Ç´Â ¾ÈÁ¤µµµî Á¦Ç°ÀÌ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¢À
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