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1. ¸ðµç µµ±¸¿Í ¿ë±â´Â ¿¡Åº¿Ã·Î ¹Ì¸® ¼Òµ¶À» ÇØ µÓ´Ï´Ù.
½ºÅÙºñÄ¿¿¡ ±ï¶Ò½ä±âÇÑ ÈÀÌÆ® ºñ´©º£À̽º 240gÀ» ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®¿¡ ¿Ã·Á ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.(º¸±Ûº¸±Û ²úÀÌÁö ¸¶¼¼¿ä)
2. ºñ´©º£À̽º°¡ ³ì´Âµ¿¾È Á¾ÀÌÄÅ 2°³¿¡ ·ÎÁî¿öÅÍ(¶Ç´Â Á¤Á¦¼ö)10g¾¿ °è·®ÇÏ¿©
ÄÚÄ¡´ÒºÐ¸»°ú Ŭ·Î·¼¶ó ºÐ¸»À» ³ª´©¾î ´ã°í »öÀÌ ³ªµµ·Ï Àú¾î ÁÝ´Ï´Ù.
(»öÀ» ³»±âÀ§ÇÑ °úÁ¤À̶ó Á¤È®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù^^)
3. ´Ù ³ìÀº ºñ´©¾× 240g¿¡ ÄÚÄ¡´Ò¼ö¸¦ ÷°¡Çؼ ¿øÇÏ´Â »ö»óÀÌ ³ªµµ·Ï Àú¾î ÁÝ´Ï´Ù.
÷°¡¹°(ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 2.5g, È÷¾Æ·ç·Ð»ê 2.5g, õ¿¬ºñŸ¹Îe 2.5g, ¿Ã¸®ºê°è¸éÈ°¼ºÁ¦ 2.5g)À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(¿Ã¸®ºê°è¸éÈ°¼ºÁ¦°¡ µé¾î°¬À¸´Ï ¸¶±¸¸¶±¸ È×È× Àú¾îÁÖ¸é °ÅÇ°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Ï õõÈ÷ »ì»ì ¼¯À¸¼¼¿ä~)
4. ¶óº¥´õ ÇÁ¸®¹Ì¾öe.o, ·ÎÁîÁ¦¶ó´½e.o 2.5ml ³Ö°í »ì¦ Àú¾îÁØÈÄ ¹Î¿ø6±¸ ½Ç¸®Äܸôµå 3°³¿¡
ºñ´©¾×À» ³ª´©¾î ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä. (°ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÏ¾î³´Ù¸é ¿¡Åº¿ÃÀ» ²À »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä,Ç¥¸éÀÌ ±ú²ýÇØÁý´Ï´Ù)
5. ³²Àººñ´©¾×10g¿¡ ÄÚÄ¡´Ò¼ö¸¦ Á¶±Ý ºÎÀºµÚ ¼öÁ¦µ¥ÄÚ-Ä«³×À̼Ç3±¸ ¸ôµå¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
(¹Î¿ø6±¸ ºñ´©»ö»ó°ú ´Ù¸£°Ô ºñ´©ÅæÀ» ³»ÁÖ½Ã¸é ³ªÁß¿¡ µ¥ÄÚÇÒ¶§ ´õ ¿¹»µ¿ä~).
°°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î 2¹ø´õ ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä.10gÀ¸·Î 3°³ÀÇ Ä«³×À̼DzÉÀ» ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä.
ÃÑ 9°³ÀÇ Ä«³×À̼DzÉÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.(ÇÒ¶§¸¶´Ù ÅæÀ» Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä^^)
6. ºñ´©¾×10g¿¡ Ŭ·Î·¼¶ó¼ö¸¦ Á¶±Ý º×°í »öÀ» ³½µÚ ³ª¹µÀÙ24±¸ µ¥ÄÚ¸ôµå¿¡ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
7. ¹Î¿ø6±¸ ¸ôµå¿¡ ²É°ú ³ª¹µÀÙÀ» ºÙÀÌ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¿ÏÀüÈ÷ ±»Àº ³ª¹µÀÙ ºñ´© µÞ¸é¿¡ ³ìÀº ºñ´©¾×À» »ì¦ ¹¯ÈùµÚ Áö±ßÀÌ ´·¯ ÁÝ´Ï´Ù.
(³ª¹µÀÙÀ» »ì¦ ±¸ºÎ¸®¸é ÀÔü°¨ÀÌ »ì¾Æ³ª¿ä~~)
´ÙÀ½ ±»Àº Ä«³×À̼DzÉÀٵ޸鿡 ºñ´©¾×À» ¹¯ÈùµÚ ³ª¹µÀÙÀÌ »ì¦ µ¤À̵µ·Ï Áö±ßÀÌ ´·¯ ÁÝ´Ï´Ù.
8. ÅæÀÌ Á¶±Ý ´Ù¸¥ Ä«³×À̼DzÉÀ» °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ²ÉÀ§¿¡ »ì¦ °ãÄ¡µíÀÌ ¿Ã¸®¸é¼ ºÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù.
³ª¹µÀÙ°ú Ä«³×ÀÌ¼Ç ²ÉÀÙÀ» ºÙ¿©ÁÙ¶§ »ì¦ ±¸ºÎ·ÁÁֽøé ÀÔü°¨ÀÌ »ì¾Æ³³´Ï´Ù.
Á¶½É½º·´°Ô ¿øÇüƲ¿¡¼ ºñ´©¸¦ Å»Çü½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
*¹Ù·Î »ç¿ë°¡´ÉÇÏ°í¿ä, º¸°üÀº ºñ´Ò·¦¿¡ Æ÷ÀåÇؼ ¹ÐºÀÇØÁÖ¼¼¿ä.
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